Kurse
In meiner langjährigen Berufserfahrung als Gymnastiklehrerin habe ich mich auf diese Kurs-Formate spezialisiert und kann mich ganz auf dich im Einzel- oder Gruppentraining für Einsteiger und Fortgeschrittene einstellen. Bei Fragen oder Interesse kannst du dich gerne über das Kontaktformular oder telefonisch an mich wenden. Bereits laufende Kurse und aktuelle Termine findest du auf der Seite Aktuelle Termine.
Entspannung
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Körperreisen
Rückenschule
Rückengesundheit durch Kraft und Beweglichkeit. Auch als Präventionskurs § 20 SGB möglich
Pilates
Ein effektives Training für die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur
Yoga
Ausgleichendes Hatha Yoga für Körper, Geist und Seele
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
Bewegte Pausen, Rückenschule und Ergonomie am Arbeitsplatz
Reha-Sport
Aufbautraining für den Haltungsapparat
nach § 44 SGB
Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht
In über 90 Prozent der Fälle können Schmerzen mit Osteopressur, Faszien- und Engpassdehnungen, Bewegungsabfolgen und Gesundheitstherapie bereits während der ersten Behandlung deutlich gelindert oder sogar vollständig beseitigt werden.
